草原之友

高級海洋獨木舟證書

本課程旨在提升學員的個人划舟技術與航海知識，使其能在更複雜的海洋環境中，安全而有效 地進行海洋獨木舟旅程及相關活動。

透過系統化的訓練，學員將能：

1. 加強技術：掌握進階划槳技巧、艇隻操控與自救方法。 2. 深化知識：理解潮汐、水流、風浪等航海因素，並能應用於旅程規劃。 3. 提升安全意識：具備獨立判斷與風險管理能力，確保活動安全。 4. 奠定進階基礎：為日後參與教練訓練課程做好準備。

參加資格： 1. 持有中級海洋獨木舟證書 或 海洋獨木舟中級金章獎勵證書。 

課程日數： 一天技術訓練、三天旅程，另加一天考核 

訓練內容：

理論:

1. 海洋獨木舟旅程編排要點。 2. 海洋獨木舟旅程之安全措施。 3. 與划舟活動有關之本地基本航海知識。 4. 與划舟活動有關之急救常識。 5. 國際獨木舟聯盟海洋競賽規則( ICF Canoe Ocean Racing Rules)深化。 6. 進階划艇技術分析。

實習:

1. 提升海洋獨木舟划艇技巧。 2. 搖櫓式橫划 (左及右方各不少於 5 米) 。 3. 搖櫓式平衡 (提手式) 。 4. 深水上艇：左、右兩側各完成一次；安全繫繩 (腳繩) 保持連接，不得在水中解除或 重新穿戴 (每側限時 60 秒內完成）。 5. 輔助救援法 (協助覆舟者返回艇上) 。 6. 艇旁拖艇法 (一拖一，不少於 200 米) 。 7. 乘風浪划艇法（Surf Ski Downwind Technique）：考生須完成不少於 8,000 米之距 離，並於 70 分鐘內完成 。  

情請致電 Ann 姐聯絡：9620-3721