草原之友

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少年立划板深造證書 (初級立划板證書認證課程)

參加資格:

年滿 14 歲的及持有少年立划板二級章證書

課程日數:

一天 (訓練及考核)

訓練內容:

(理論)

1. 立划板運動安全須知

2. 認識三角形立划板賽道

(實習)

1. 前槳/後槳划法及停止(站立姿勢)

2. 搬運立划板 (單人)

3. 平衡及站立技巧 (俯,跪,坐,站立)

4. 站立划行 (不少於 50 米)

5. 向上風划行 (不少於 50 米,不限姿勢)

6. 完成三角形賽道划行

7. 覆舟處理 (在水中解除及穿回腳繩,深水上板)

8. 拖行疲倦划板者(不少於 50 米)

費用: 每位港幣450元

***詳情請致電 Ann 姐聯絡:9620-3721***

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