草原之友

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獨木舟水球一段章
參加資格：年滿12歲及能夠在沒有救生衣 /助浮衣的輔下游泳約50米
課程日數：一天 (訓練及考核 訓練及考核 )
訓練內容: (理論）1. 獨木舟運動安全須知
                             2. 認識裁判手勢及訊號
             （實習） 1. 能夠正確穿着救生衣或防撞衣

                             2. 前槳 /後槳划法 後槳划法 及急停
                             3. 雙人及單搬運 雙人及單搬運
                             4. 上落艇技巧 上落艇技巧
                             5. 掃槳
                             6. 基本傳球及接(靜止)
                             7. 射門 及守射門
 

考 核：由總會註冊一級獨木舟水球教練或以上資歷者負責，而考核範圍與訓內容相同。

 

費用: 每位港幣 360 元

活動時間: 上午九時至下午四時

上述收費包括：

  1. 基本訓練所需裝備 ( 獨木舟、槳、救生衣)
  2. 學員須另外繳付購買証書費用
  3. 詳情請聯絡 Ann 姐 ( 9620-3721)

 

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 獨木舟水球二段章
參加資格：年滿12歲及持有獨木舟水球一段章 
課程日數： 一天 (訓練及考核)
訓練內容：(理論）1. 國際獨木舟聯會獨木舟水球比賽規則 (第三章)
                （實習）1. 提手式壓水平衡 
                               2. 橫划
                               3. 覆舟處理（沒有防浪裙） 
                               4. 個人清理獨木舟內積水 
                               5. 基本運球技術
                               6. Ｘ型深水拯救法

考 核：由總會註冊一級獨木舟水球教練或以上資歷者負責，而考核範圍與訓內容相同。

 

費用: 每位港幣 360元

活動時間: 上午九時至下午四時

上述收費包括：

  1. 基本訓練所需裝備 ( 獨木舟、槳、救生衣)
  2. 學員須另外繳付購買証書費用
  3. 詳情請聯絡 Ann 姐 ( 9620-3721)

 

 
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