草原之友

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獨木舟水球一段章
參加資格:年滿12歲及能夠在沒有救生衣 /助浮衣的輔下游泳約50米
課程日數:一天 (訓練及考核 訓練及考核 )
訓練內容: (理論)1. 獨木舟運動安全須知
                             2. 認識裁判手勢及訊號
             (實習) 1. 能夠正確穿荓洏穻蝛峔噯畢

                             2. 前槳 /後槳划法 後槳划法 及急停
                             3. 雙人及單搬運 雙人及單搬運
                             4. 上落艇技巧 上落艇技巧
                             5. 掃槳
                             6. 基本傳球及接(靜止)
                             7. 射門 及守射門

 

考 核:由總會註冊一級獨木舟水球教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓內容相同。 

2020年活動日期

活動時間

費用

備註

4月份

4, 5, 10, 11, 12, 13, 18, 19, 25, 26, 30

上午九時

下午五時

每位

港幣

240元

收費包括:

  • 教練、獨木舟
  • 槳及救生衣
  • 更衣及沖身設施
  • 證書費用

5月份 

1, 2, 3, 9, 10, 16, 17, 23, 24, 31

6月份

6, 7, 13, 14, 20, 21, 25, 27, 28

7月份

1, 4, 5, 11, 12, 18, 19, 25, 26

8月份

1, 2, 8, 9, 15, 16, 22, 23, 29,30

9月份

5, 6, 12, 13, 19, 20, 26, 27

10月份

1, 2, 3, 4, 10, 11, 17, 18, 24, 25, 26


詳情請致電 Ann 姐聯絡:9620-3721

 

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 獨木舟水球二段章
參加資格:年滿12歲及持有獨木舟水球一段章 
課程日數: 一天 (訓練及考核)
訓練內容:(理論)1. 國際獨木舟聯會獨木舟水球比賽規則 (第三章)
                (實習)1. 提手式壓水平衡 
                               2. 橫划
                               3. 覆舟處理(沒有防浪裙) 
                               4. 個人清理獨木舟內積水 
                               5. 基本運球技術
                               6. X型深水拯救法

考 核:由總會註冊一級獨木舟水球教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓內容相同。

 

2020年活動日期

活動時間

費用

備註

4月份

4, 5, 10, 11, 12, 13, 18, 19, 25, 26, 30

上午九時

下午五時

每位

港幣

240元

收費包括:

  • 教練、獨木舟
  • 槳及救生衣
  • 更衣及沖身設施
  • 證書費用

5月份 

1, 2, 3, 9, 10, 16, 17, 23, 24, 31

6月份

6, 7, 13, 14, 20, 21, 25, 27, 28

7月份

1, 4, 5, 11, 12, 18, 19, 25, 26

8月份

1, 2, 8, 9, 15, 16, 22, 23, 29,30

9月份

5, 6, 12, 13, 19, 20, 26, 27

10月份

1, 2, 3, 4, 10, 11, 17, 18, 24, 25, 26

 


詳情請致電 Ann 姐聯絡:9620-3721

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